またもや、教材紹介とは関係無い記事ですが、サプリメントや食事も非常に重要です。
これらは、即効性があるわけではないですが、ジワジワと効いてくる、
気づいたら効果が出ている、そんな性質があるので、日頃からの気づかいが大切ですね。

ここで触れる内容は、あくまで補助的な知識になります。

別に、ここらへんのことを気にせずに勉強して、合格する受験生は山ほどいますし
決して、合格に必須の知識というわけではないです。

が、しかし、「自分が大学受験に関して知っていることを全て書き尽くす」というのが
このサイトのポリシーでもあるので、出し惜しみせずに書いてみたいと思います。

食事に関してですが、いまの日本人の食生活では、
一日に必要な栄養素を完全に摂取できていないんです。

個々の食べ物に含まれる栄養が下がってきているため、
食べ物の量には恵まれていても、摂取している栄養のトータルで考えると
慢性的な栄養不足に陥っている。そんな感じです。

栄養不足というと、貧しい国の人たちが思い浮かんだりしますが、
日本人も決して人事ではなく、栄養不足に陥っているんですね。

ここら辺の話を、食事と栄養の本を読んで、驚きました。

そんな栄養不足の解決策として、欠乏している栄養素の部分を
サプリメントで補ってやったら、体の調子がよくなってたんですね。

決して、飲んだ直後に効果を実感できたわけではなく、
飲みつづけて数ヵ月後に、「そういえば、以前よりも調子がいいなぁ」と、実感しました。

即効性があるわけではないですが、確実に良い効果が出てくるので
栄養を補うために、サプリメントを飲むのは、オススメですね。

で、ここからが重要な話なのですが、こんな食事や栄養のことまで、
気を使っている受験生はいないので、ちょっと試してみるだけで、
コンディションで、他の受験生に差をつけることができます。

サプリメントといっても、種類がたくさんあって、わかりにくいかもしれませんので、
ほとんどの薬局に置いてある、大塚製薬のネイチャーメイドなんかが良いと思います。

ちなみに、自分はネイチャーメイドのマルチビタミンを飲んでます。

ビッグサイズを買えば、非常に手頃な値段で、数ヶ月間飲めますので
サプリメントを試すのには、格好の商品になると思います。

あと、受験の食事に関する本として「受験食」という本があります。
絶版になってしまってますが、受験用の食事についてとても詳しく書かれているので、
入手できる機会があったら、ぜひ、読んで欲しい本ですね。