人間が物事に集中していられる時間って、意外と短い。
普通に日常生活を送る場合、こんなこと考える必要は無いです。
でも、受験生が自分の集中力が続く時間を知っておくと、とても強いんですね。

自分自身がそうでしたが、集中力っていうのは、思ってるよりも長続きしないです。

最初の数分間は、ガーッと集中するんですが、
そこからさらに時間がたつと、まわりの雑音だったり、机の上の消しゴムカスだったり
昨夜食べた晩御飯のメニューってなんだっけ、など(笑)

とにかく、普段は、どうでもいいようなことが気になりだすわけです。

いずれにせよ、何かに集中している時、というのは、
そのこと以外、余計なことが頭に浮かばないんです。
自分の意識が、その対象にのみ、向かうわけですね。

だから、集中しているときというのは、勉強の能率が非常に、高くなってます。

勉強以外のことが頭に浮かばないわけですから、
自分の能力を最大限発揮して、勉強しているとも言えますね。

ところが、集中力が落ちてくると、他の余計なことが
意識の中に浮かぶようになり、結果として、能率が落ちる。

で、この集中力の持続時間というのは、個人差があるようで
比較的長く続く人もいれば、結構、短時間で切れてしまう人もいます。

こればかりは、人それぞれだと思うので、
暇なときにでも、計測しておいたほうがいいかもしれないですね。

自分がやっていた方法としては、勉強開始時にストップウォッチを押す。

そして、受験勉強を開始。
とにかく、集中することを意識して、勉強をやるわけです。

そして、徐々に、勉強以外のことが気になりだしたら、ストップウォッチをとめて、
その時間をチェックする、という感じですね。

非常に大まかですが、自分の集中力持続の最大値がわかります。
一応、参考にはできるんではないかと。

（ちなみに、一番最初に測った時は、あまりの短さにビックリしました(笑)）

また、生活のリズムによって、集中しやすい時間帯が変わってきます。

朝型の人は、午前中のほうが集中しやすく、午後になると徐々に集中力が落ちる。
逆に、夜型の人は、午前中は頭が回りにくいけど、午後になると徐々にペースが上がる。

こんな感じです。

能率の良い受験勉強をするためにも、自分の生活リズムに合わせた
一日の勉強スケジュールを立てたいですね。