大学受験では、朝型の生活リズムのほうが絶対に有利です。
こういった生活のリズムは、自分の意識次第で、絶対に変えることができますが、
完全に新しい生活リズムに変わるまで、少し時間がかかるんですね。

人間の生活リズムは、大きく分けて、朝型と夜型の２つがあります。

朝型は、午前中から昼過ぎくらいまで、頭が冴え渡り、
夕方から夜に向かうにつれて、徐々に頭の働きが鈍くなっていきます。

夜型は、午前中はあまり頭が働かずボーッとしており、
昼過ぎくらいから徐々にエンジンがかかり始めて、
夕方から夜中にかけて、頭が冴え渡ります。

浪人生の頃、自分の生活リズムは、
かなりの夜型だったんで、午前中はメチャメチャ眠かったです。

夜遅くまで起きているので、午前中はほとんど頭が働かない状態でした。

で、昼過ぎから少しずつ、頭が働くようになり、夕方から夜にかけてが、
一番勉強のはかどる時間帯でした。

一日の作業が終わり、フトンに入るのが、夜中の２時頃。

そして、翌朝の午前中は頭が働かない・・・。

といった感じで、同じような生活リズムが延々と続いていくわけです。

普通に日常を送るだけなら、こういった生活リズムで問題ないですが、
大部分の大学入試は、午前中の早い時間帯から始まるため、
受験生は、できることなら朝型の生活リズムで過ごしたほうがいいです。

夜型のように、昼過ぎからやっと頭が回り始めるようでは、
本来の実力を発揮できないんではないかと。

生活リズムは、変えようと思えば、絶対に変えることができますが
完全に変わるまでには、少し時間がかかります。

自分の場合も、試験本番に備え、夜型から朝型のリズムに変えたことがあります。

遅寝遅起きから、早寝早起きにリズムが変わるため、
最初の数日はメチャメチャ眠く、頭がボーッとしてました。

でも、以降は、そういった生活のリズムが当たり前になり、
朝早くに目が覚め、夜の10時くらいになると、自然と眠くなりました。

以前は、夜中の1時を過ぎないと眠くならなかったのに、
生活リズムが変わると、こうも変わってくるんですね。

生活のリズムを変えるには、少しだけ時間がかかります。
そして、そのリズムを変えている間は、結構しんどいと思います。

でも、その少しの時間を経過すれば、
以後は新しい生活リズムで、自然と生活していけるようになるので、
最初の数日間、ガマンしてそのリズムをキープすることが大切ですね。